Aprender a envelhecer com jovialidade

Ladies,

Desde o nosso nascimento passamos a envelhecer a cada dia. Eis uma verdade biológica.

A questão que domina a mídia e preocupa mulheres é: como ter uma aparência mais jovem com o passar dos anos ?

Na minha concepção, não dizer a idade já é uma forma de não aceitação da própria imagem. Devemos ter orgulho e satisfação dos anos vividos, afinal muitas pessoas gostariam de ter a oportunidade de viver inúmeras experiências. Mulheres que não revelam a idade provavelmente não aceitam o envelhecimento cronológico como parte da vida.

O maior problema no Brasil em especial, é a prática quase que soberana de uma medicina curativa, herança para as demais áreas da saúde. Posso elencar uma série de perguntas aqui que irão provar essa minha teoria pessoal:

1. Você passa filtro solar diariamente e o repõe ? Desde que idade começou a fazer isso ?
2. Você usa produtos de beleza compatíveis com a sua idade ?
3. Você pratica esporte ou atividade física ?

Enfim, poderia elencar uma série de outras perguntas e certamente as respostas demonstrarão que as pessoas só se preocupam quando aparecem os primeiros sinais de envelhecimento marcante: flacidez, rugas ao redor dos olhos e bigode chinês.

A prevenção é a carta coringa.

Morei em região litorânea e muitas amigas iam à praia depois das 10 da manhã. Quem ia pensar em chegar aos 40 com uma pele invejável ? Melhor ter o bronzeado da moda.

Não vou pensar em parar de fumar, o prazer do fumo é maior que o pensamento de uma pele meio esverdeada no futuro.

Apesar dos fatores extrenos exercerem forte influência no estado do envelhecimento, os fatores internos são coadjuvantes e muitas vezes atores principais deste processo. Uma mulher feliz, ciente de seus sonhos e ações na busca pela felicidade e de um mundo melhor pode ser um poderoso elixir de juventude.

Iremos adentrar mais neste assunto. Deixo aqui essas pequenas reflexões para posteriormente escrever sobre produtos, tipos de pele, sol e atitudes para a face.

Até breve!

Efeito "Cinderela":algumas orientações.

Ladies,

Esta matéria é em homenagem a minha amigona Deize Garcia. Gracias Deize pelo estímulo e companheirismo!

Fala-se muito no "efeito cinderela". Na realidade para passar de gata borralheira para cinderela você precisará de uma fada madrinha, uma profissional da área de estética para em poucos dias produzir um efeito considerável para entrar no vestido de um baile (casamento, formatura, aniversário etc).

Mesmo para a produção do efeito a questão do tempo é importante. Em 7 dias com boas técnicas é possível perder gordurinhas indesejáveis e tratar a pele. O uso da eletroterapia e a massoterapia será assunto em matérias posteriores.

Vou dar uma receitinha de como poderá agir em casa. Suponhamos que seja sábado e você tenha uma festa à noite.

Alimentação:

Não sou nutricionista, mas posso dar dicas bem básicas:

1. Evite comer pão fermentado pela manhã. Troque esta opção por uma salada de frutas, com frutas diuréticas como maçã, uvas, pêras, morangos entre outras;
2. Coma uma fruta depois de 3 horas do café da manhã
3. Para o almoço sugiro uma "salada mediterrânea". Escolha os legumes de sua preferência e cozinhe no vapor. Ao final ponha atum, ou presunto cortadinho. Salpique bastante azeite.
4. No meio da tarde um iogurte natural;
5. Beba bastante água durante o dia.

Descanso:

É importante que esteja bem relaxada e que tenha dormido bem à noite, afinal nossa pele é reflexo de nosso descanso e estilo de vida. Quqluer coisa um "cochilinho" após o almoço vai bem.

Cuidado com o corpo:

Material necessário:

1. Argila corporal. A argila vende em casa de produtos cosméticos;
2. Pincel de porte médio para aplicação da argila.

Sugiro que com uma bucha natural faça uma boa esfoliação durante o banho para a melhora da circulação sanguínea e do metabolismo em geral.

Após sair do banho ponha um biquini e aplique a argila no sentido de baixo para cima tendo a cabeça como referência para o movimento. Você poderá aplicar a argila como um macacão curto. A parte de trás do corpo terá que pedir alguém em casa para preencher (não desejo que faça uma torção de tronco). Após 40 minutos ou o tempo que a argila tiver já seca, terá que tomar outra ducha. Se tiver em casa algum creme com DMAE excelente, caso contrário aplique o hidratante diário. A argila vai favorecer a drenagem - a perda de água. Lembre-se drenagem não perde gordura, dimuniu as medidas porque favorece a perda de líquido acumulado no corpo.

Observação: antes de passar a argila leia o rôtulo do produto e faça um teste de sensibilidade na pele.

Cuidado facial:

O cuidado facial é mais simples e dá pra passar uma receitinha da vovó caso não disponha de produtos adequados para o efeito.

Limpe bem a pele. Isso significa que deverá passar um demaquilante (toda mulher tem um- caso não tenha na próxima dou a dica) em toda a região da face, pescoço e colo. Após esta estapa, lave bem o rosto com o sabonete usual, seque com as toalhinhas de papel ( never com toalha de rosto). Ai vai uma receitinha.

1. Lave cerca de 300 g de arroz e guarde as duas primeiras águas da lavagem. Deixe que essa água decante. Ao decantar terá um pozinho branco no fundo. Tente tirar a água de cima de forma que sobre somente uma massinha branca. Essa massinha branca você deverá aplicar em toda a face até que ela seque como a argila. Se julgar necessário durante este descanso você poderá fazer a compressa de salsinha já ensinada anteriormente. Ao terminar lave o rosto com água fria, seque com os lencinhos de papel e aplique o tônico. Pronto, uma receita natural bem prática!

Amigas ladies, espero que tenham gostado! Bom desfile e até a próxima!

Sobrancelhas: como fazê-las em casa.

Ladies,

Bem, esta matéria foi sugerida pela minha grande amiga Elka que ontem fez mais um ano de vida. Parabéns Elka! Essa singela matéria é em sua homenagem!

Fazer a sobrancelhas em casa não é tarefa fácil, pois um erro pode ser fatal e comprometer a harmonia do olhar. Na atualidade, tem muita gente se especializando em corrigir essas falhas corriqueiras bem como trabalhando para construir um visual mais bonito.

Eu sempre fiz minha sobrancelha em casa e particularmente gosto muito do meu visual.

Como profissional da área de dermato, sempre iniciamos nosso trabalho após uma avaliação minuciosa da área que vamos tratar. É normal uma fisio dermato tirar fotos de suas pacientes (fotos não divulgadas) para estudo e para ter anexa  na ficha de atendimento, o  chamado "prontuário". Bem, para este fim você deverá fazer um rabo de cavalo ou prender seu cabelo todo para trás. Peça alguém ou você mesmo tire a foto sem sorrir, séria. Hoje é comum ter câmera no celular, no netbook, ou uma portátil, então aproveite o recurso. Visualize sua foto e se puder coloque no computador e assim poderá ter noção exata de como está a sua sobrancelha. Após esta etapa de estudo inicial, ponha-se em um ambiente claro ou iluminado com espelho. Tente visualizar pelo reflexo do espelho o que visualizou na foto e identificar incialmente o que deverá ser feito. Este é um trabalho que chamamos de reconhecimento corporal - o reconhecer a imagem. Importante que tenha feito a assepsia do material a ser utilizado (pinça e  régua) bem como da face para evitar possíveis infecções.

Gostaria de ter gravado um vídeo para a visualização da etapa prática, mas não o fiz até o momento. Na realidade vou gravar alguns vídeos para postá-los, é mais didático.

Material a ser utilizado e procedimento:

1. Pinça;
2. Régua;
3. Lápis de contorno preto;
4. Escovinha de sobrancelhas;
5. Tesourina com pontas pequenas;
6. Sombra branca e seu pincel correspondente.

Após a etapa das assepsias bem como do estudo da região, com o lápis preto e a régua faça os seguintes pontos na sobrancelha por meio do desenho mostrado em preto , branco e cinza:

Faça a marca dos traçados.O primeiro paralelo a extrensão do nariz deverá apontar onde começa a sua sobrancelha. O traçado branco na figura com um ângulo aproximado de 45 graus, onde deverá estar o ponto ápice da curvatura e o último traçado onde deverá terminar a sobrancelha. Após essa marcação com um pincel de passar sombra, passe uma camada fina de sombra branca abaixo da sobrancelha acompanhando o contorno desta. A sombra branca fininha vai ajudar a visualizar os "pêlinhos" em excesso. Comece retirando o exesso do ponto inicial, o excesso na parte abaixo do ápice e o que passar da última marcação. Pentei . Somente retire o contorno acima após ter gravado bem a foto e as imperfeições identificadas, pois a parte de cima é a mais acometida por falhas provenientes da retirada desnecessária.

Com a escovinha de sobrancelhas, pentei os "pêlinhos" para cima e com uma tesourinha acerte os excessos como na imagem abaixo:

Sempre compare com a imagem que fez anteriormente para que se estabeleça o feedback com o real já executado. Depois de feita a sobrancelha você deverá realizar a assepsia do local (indico o Higi System da Buona Vita) ou ponha em uma xícara de água limpa 1 colher de álcool gel 70% e passe com um algodão e uma gase após a retirada de excesso deste produto.

Aproveito para orientar o seguinte: se caso ainda não tenha segurança de fazer sozinha e for fazer a sobrancelha em salão, você deverá sempre solicitar a assepsia do material que será utilizado, bem como a assepsia da região a ser trabalhada antes e após a execução. 

Nunca, nunca se entregue cegamente. Nossa saúde não tem preço!

Até breve!