Aprender a envelhecer com jovialidade

Ladies,

Desde o nosso nascimento passamos a envelhecer a cada dia. Eis uma verdade biológica.

A questão que domina a mídia e preocupa mulheres é: como ter uma aparência mais jovem com o passar dos anos ?

Na minha concepção, não dizer a idade já é uma forma de não aceitação da própria imagem. Devemos ter orgulho e satisfação dos anos vividos, afinal muitas pessoas gostariam de ter a oportunidade de viver inúmeras experiências. Mulheres que não revelam a idade provavelmente não aceitam o envelhecimento cronológico como parte da vida.

O maior problema no Brasil em especial, é a prática quase que soberana de uma medicina curativa, herança para as demais áreas da saúde. Posso elencar uma série de perguntas aqui que irão provar essa minha teoria pessoal:

1. Você passa filtro solar diariamente e o repõe ? Desde que idade começou a fazer isso ?
2. Você usa produtos de beleza compatíveis com a sua idade ?
3. Você pratica esporte ou atividade física ?

Enfim, poderia elencar uma série de outras perguntas e certamente as respostas demonstrarão que as pessoas só se preocupam quando aparecem os primeiros sinais de envelhecimento marcante: flacidez, rugas ao redor dos olhos e bigode chinês.

A prevenção é a carta coringa.

Morei em região litorânea e muitas amigas iam à praia depois das 10 da manhã. Quem ia pensar em chegar aos 40 com uma pele invejável ? Melhor ter o bronzeado da moda.

Não vou pensar em parar de fumar, o prazer do fumo é maior que o pensamento de uma pele meio esverdeada no futuro.

Apesar dos fatores extrenos exercerem forte influência no estado do envelhecimento, os fatores internos são coadjuvantes e muitas vezes atores principais deste processo. Uma mulher feliz, ciente de seus sonhos e ações na busca pela felicidade e de um mundo melhor pode ser um poderoso elixir de juventude.

Iremos adentrar mais neste assunto. Deixo aqui essas pequenas reflexões para posteriormente escrever sobre produtos, tipos de pele, sol e atitudes para a face.

Até breve!

Efeito "Cinderela":algumas orientações.

Ladies,

Esta matéria é em homenagem a minha amigona Deize Garcia. Gracias Deize pelo estímulo e companheirismo!

Fala-se muito no "efeito cinderela". Na realidade para passar de gata borralheira para cinderela você precisará de uma fada madrinha, uma profissional da área de estética para em poucos dias produzir um efeito considerável para entrar no vestido de um baile (casamento, formatura, aniversário etc).

Mesmo para a produção do efeito a questão do tempo é importante. Em 7 dias com boas técnicas é possível perder gordurinhas indesejáveis e tratar a pele. O uso da eletroterapia e a massoterapia será assunto em matérias posteriores.

Vou dar uma receitinha de como poderá agir em casa. Suponhamos que seja sábado e você tenha uma festa à noite.

Alimentação:

Não sou nutricionista, mas posso dar dicas bem básicas:

1. Evite comer pão fermentado pela manhã. Troque esta opção por uma salada de frutas, com frutas diuréticas como maçã, uvas, pêras, morangos entre outras;
2. Coma uma fruta depois de 3 horas do café da manhã
3. Para o almoço sugiro uma "salada mediterrânea". Escolha os legumes de sua preferência e cozinhe no vapor. Ao final ponha atum, ou presunto cortadinho. Salpique bastante azeite.
4. No meio da tarde um iogurte natural;
5. Beba bastante água durante o dia.

Descanso:

É importante que esteja bem relaxada e que tenha dormido bem à noite, afinal nossa pele é reflexo de nosso descanso e estilo de vida. Quqluer coisa um "cochilinho" após o almoço vai bem.

Cuidado com o corpo:

Material necessário:

1. Argila corporal. A argila vende em casa de produtos cosméticos;
2. Pincel de porte médio para aplicação da argila.

Sugiro que com uma bucha natural faça uma boa esfoliação durante o banho para a melhora da circulação sanguínea e do metabolismo em geral.

Após sair do banho ponha um biquini e aplique a argila no sentido de baixo para cima tendo a cabeça como referência para o movimento. Você poderá aplicar a argila como um macacão curto. A parte de trás do corpo terá que pedir alguém em casa para preencher (não desejo que faça uma torção de tronco). Após 40 minutos ou o tempo que a argila tiver já seca, terá que tomar outra ducha. Se tiver em casa algum creme com DMAE excelente, caso contrário aplique o hidratante diário. A argila vai favorecer a drenagem - a perda de água. Lembre-se drenagem não perde gordura, dimuniu as medidas porque favorece a perda de líquido acumulado no corpo.

Observação: antes de passar a argila leia o rôtulo do produto e faça um teste de sensibilidade na pele.

Cuidado facial:

O cuidado facial é mais simples e dá pra passar uma receitinha da vovó caso não disponha de produtos adequados para o efeito.

Limpe bem a pele. Isso significa que deverá passar um demaquilante (toda mulher tem um- caso não tenha na próxima dou a dica) em toda a região da face, pescoço e colo. Após esta estapa, lave bem o rosto com o sabonete usual, seque com as toalhinhas de papel ( never com toalha de rosto). Ai vai uma receitinha.

1. Lave cerca de 300 g de arroz e guarde as duas primeiras águas da lavagem. Deixe que essa água decante. Ao decantar terá um pozinho branco no fundo. Tente tirar a água de cima de forma que sobre somente uma massinha branca. Essa massinha branca você deverá aplicar em toda a face até que ela seque como a argila. Se julgar necessário durante este descanso você poderá fazer a compressa de salsinha já ensinada anteriormente. Ao terminar lave o rosto com água fria, seque com os lencinhos de papel e aplique o tônico. Pronto, uma receita natural bem prática!

Amigas ladies, espero que tenham gostado! Bom desfile e até a próxima!

Sobrancelhas: como fazê-las em casa.

Ladies,

Bem, esta matéria foi sugerida pela minha grande amiga Elka que ontem fez mais um ano de vida. Parabéns Elka! Essa singela matéria é em sua homenagem!

Fazer a sobrancelhas em casa não é tarefa fácil, pois um erro pode ser fatal e comprometer a harmonia do olhar. Na atualidade, tem muita gente se especializando em corrigir essas falhas corriqueiras bem como trabalhando para construir um visual mais bonito.

Eu sempre fiz minha sobrancelha em casa e particularmente gosto muito do meu visual.

Como profissional da área de dermato, sempre iniciamos nosso trabalho após uma avaliação minuciosa da área que vamos tratar. É normal uma fisio dermato tirar fotos de suas pacientes (fotos não divulgadas) para estudo e para ter anexa  na ficha de atendimento, o  chamado "prontuário". Bem, para este fim você deverá fazer um rabo de cavalo ou prender seu cabelo todo para trás. Peça alguém ou você mesmo tire a foto sem sorrir, séria. Hoje é comum ter câmera no celular, no netbook, ou uma portátil, então aproveite o recurso. Visualize sua foto e se puder coloque no computador e assim poderá ter noção exata de como está a sua sobrancelha. Após esta etapa de estudo inicial, ponha-se em um ambiente claro ou iluminado com espelho. Tente visualizar pelo reflexo do espelho o que visualizou na foto e identificar incialmente o que deverá ser feito. Este é um trabalho que chamamos de reconhecimento corporal - o reconhecer a imagem. Importante que tenha feito a assepsia do material a ser utilizado (pinça e  régua) bem como da face para evitar possíveis infecções.

Gostaria de ter gravado um vídeo para a visualização da etapa prática, mas não o fiz até o momento. Na realidade vou gravar alguns vídeos para postá-los, é mais didático.

Material a ser utilizado e procedimento:

1. Pinça;
2. Régua;
3. Lápis de contorno preto;
4. Escovinha de sobrancelhas;
5. Tesourina com pontas pequenas;
6. Sombra branca e seu pincel correspondente.

Após a etapa das assepsias bem como do estudo da região, com o lápis preto e a régua faça os seguintes pontos na sobrancelha por meio do desenho mostrado em preto , branco e cinza:

Faça a marca dos traçados.O primeiro paralelo a extrensão do nariz deverá apontar onde começa a sua sobrancelha. O traçado branco na figura com um ângulo aproximado de 45 graus, onde deverá estar o ponto ápice da curvatura e o último traçado onde deverá terminar a sobrancelha. Após essa marcação com um pincel de passar sombra, passe uma camada fina de sombra branca abaixo da sobrancelha acompanhando o contorno desta. A sombra branca fininha vai ajudar a visualizar os "pêlinhos" em excesso. Comece retirando o exesso do ponto inicial, o excesso na parte abaixo do ápice e o que passar da última marcação. Pentei . Somente retire o contorno acima após ter gravado bem a foto e as imperfeições identificadas, pois a parte de cima é a mais acometida por falhas provenientes da retirada desnecessária.

Com a escovinha de sobrancelhas, pentei os "pêlinhos" para cima e com uma tesourinha acerte os excessos como na imagem abaixo:

Sempre compare com a imagem que fez anteriormente para que se estabeleça o feedback com o real já executado. Depois de feita a sobrancelha você deverá realizar a assepsia do local (indico o Higi System da Buona Vita) ou ponha em uma xícara de água limpa 1 colher de álcool gel 70% e passe com um algodão e uma gase após a retirada de excesso deste produto.

Aproveito para orientar o seguinte: se caso ainda não tenha segurança de fazer sozinha e for fazer a sobrancelha em salão, você deverá sempre solicitar a assepsia do material que será utilizado, bem como a assepsia da região a ser trabalhada antes e após a execução. 

Nunca, nunca se entregue cegamente. Nossa saúde não tem preço!

Até breve!

Divas e batons.

Ladies,

Ao abrir a bolsa de qualquer mulher no mínimo com um pouco de vaidade, encontramos entre tantas coisas, o batom. Ás vezes ao sermos surpreendidas com uma saída inesperada, corremos e passamos um "batonzinho".

Que criança não se lambuzou com o batom da mãe, no ato de ser parecida com a nossa Diva inicial.

O mercado cosmético cresceu muito nos últimos tempos. Sendo assim,  o batom ganhou outros acessórios que particularmente para mim, tiram um pouco da magia criada ao redor deste poderoso aliado.  

Não há um batom ideal, há sim aquele que ressalta  o seu momento e que combinado com o tom da sua pele cria efeitos desejados para ir ao trabalho, a festa, ao clube etc. O importante ao se criar uma produção de ressalte da beleza estética é levar em consideração o jogo de luzes que faremos em nossa face. Sim, um jogo de luzes como fazem os fotógrafos profissionais. Estes usam a luz como um meio de favorecer os melhores ângulos. Assim também se trabalha o visagismo em maquiagem. Exatamente o que faz um maquiador de agenda lotada por 1 ano e bem famoso. Por meio desta técnica, poderemos transformar "gatas borralheiras" em princesas da noite, o chamado -  efeito cinderela.

Trago aqui algumas imagens interessantes de Divas e seus batons:

Liz Taylor

Mirem na foto de Liz a valorização do olhar hipnotizador. Nos lábios um batom meio cor de boca puxado para um rosa claríssimo. O desejo era hipnotizar pelo olhar, a boca um bálsamo de mansidão.

Nesta outra foto o olhar é marcante, mas embora os olhos de Liz sejam lindos, a boca com um batom pêssego ressalta de forma delicada os lábios, deixando-os atraentes, porém uma atração ingenuamente provocada.

Sophia Loren

Como na foto de Liz, vemos aqui Sophia com seus lindos olhos penetrantes , no entanto ressaltando o volume dos lábios com um batom vermelho cereja. Já na foto abaixo o ressalte foi para os olhos e o batom meio cor de boca - um tom de pêssego  dá a impressão de um nariz mais afinalado e um tom de seriedade em combinação com o penteado e a roupa.

Brigite Bardot


Na imagem  o batom em tom rosado  ressalta o volume dos lábios e cria uma imagem de ingenuidade.

Já na imagem abaixo desejou-se ressaltar a beleza exótica provocante de Bardot optando por um cor de boca em tom pêssego. Produziu-se dois visuais . É possivel perceber que nestsa variações de cores, a beleza da Diva foi ressaltada em momentos díspares.

Bem, poderia desenvolver o tema com inúmeras Diva, mas este é um trabalho que em breve estará disponível por meio do livro que estou escrevendo.

A mensagem que desejo passar é que é possível através do visagismo da maquiagem, no caso aqui o batom, elaborar visuais bem diferentes, ressaltando a beleza de cada mulher nos seus vários momentos.

Como jogo de imaginação deixo uma foto das minhas tonalidades preferidas. Com estas 6 tonalidades diferentes é possível ter vários momentos Divas!

Agradeço a todas as amigas a divulgação do Blog e em especial a Elka e Deize que já fizeram a sugestão de próximas matérias:

1. Sobrancelhas: como fazê-las em casa
2. Como produzir o efeito cinderela no corpo.

Até a próxima Ladies!

Olheiras - O segredo top para amenizá-las.

Ladies,


Desejo estar realizando o propósito deste blog!
Quem nunca sofreu ou sofre com as terríveis olheiras. Ao realizar uma busca  pelo Google vamos encontrar mil matérias ou dicas sobre tratamentos, receitas caseiras etc.

Na realidade, a formação das olheiras tem influência genética e de como cuidamos da saúde do nosso corpo. Até as celebridades que tem acesso fácil a produtos de cosmética de ponta e profissionais renomados sofrem com as olheiras.

Como afirmou Therese Bertherat em seu livro clássico O corpo tem suas razões  -  o "corpo é a casa que não moramos". Cuidamos das paredes exteriores, ou seja, queremos ter uma aparência jovial e saudável por fora, mas por dentro nossa casa está com todos os cômodos sujos, repletos de entulhos. Poderia escrever um artigo sobre olheiras, pontuando ainda a má alimentação , o estresse entre outros. Como sei que minhas amigas ladies estão ávidas para que eu vá ao ponto cerne, então serei objetiva. A receita que vou passar para vocês foi ensinada na  pós-graduação em dermato por uma professora doutora em bioquímica com experiência na área cosmética. De antemão, afirmo que não vai acabar com a olheira genética, ou seja extinguí-la forever , e tão pouco com a olheira que produzimos com nossa vida de hábitos modernos de fast food etc, mas vai transformar sua vida principalmente para aquela ocasião em que não pode estar com as olheiras. A receita custa menos de 10 reais. A quantidade sugerida é para uso e armazenamento.

Material:

1. Um maço de salsinha;
2. Um pacote de gase para curativos;
3. Um conjunto de amassador de alhos, que compramos nas lojas de 1,99. Atento para ter esse conjunto exclusivo para este uso. Na falta dele, use a criatividade para amassar a salsinha.

Preparação:

1. Lave bem a salsinha e deixe secar. Com a salsinha já seca corte em fragmentos bem pequenos e ponha no copinho do amassador e amasse bem, até criar uma massinha pastosa.
2. Abra a gase ao meio e em cada uma coloque uma colher de sopa rasa da pasta da salsinha.
3. Separe o par de gase que vai usar. Os demais guarde em um saquinho limpo e congele para uso posterior. Com certeza você vai amar e usar muitas vezes.
4. Mergulhe os 2 saquinhos cuidadosamente por 3 min em uma vasilha com um pouco de água gelada e após apertar entres as mãos para retirar o excesso aplique em seguida na região ocular. Importante que já tenha feito toda a assepsia de preparação da pele para maquiagem.
5. Pronto! Após o descanso de 10 a 15 minutos com a aplicação faça a maquiagem. Não será necessário dobrar ou triplicar o corretivo.
6. Detalhe: não é mais uma técnica caseira, é certamente o melhor método para amenizar as olheiras no dia a dia.
7. Por fim, desfile... a vida é mais!

Até a próxima matéria: Divas e batons.

Pañuelos e bufandas para as espanholas e echarpes e lenços para as brasileiras - complemento especial

Queridas Ladies,


Ao andar pelas ruas de Oviedo, Gijón e Madrid percebi o quanto este complemento constroi um visual super bonito e arrojado. Creio que por estarmos em um país tropical não adquirimos este costume em evidência em nosso visual. Na realidade, há echarpes e lenços de seda, renda e tecidos super leves que poderiam ser usados em nosso clima com jeans, bermudas e vestidos como nas imagens abaixo:

Uma outra tendência no verão aqui na Espanha foi o uso dos lenços na cabeça, outro comportamento não adotado pelas brasileiras. Com uma boa maquiagem e a escolha de óculos adequados à face, o lenço pode proteger os cabelos do sol e produzir um visual muito feminino  e elegante.

A moda tem seus ditames em tempos específicos, mas o mais importante ao optar por seguir a moda ou uma tendência é respeitar o gosto pessoal. Um conselho que dou é que você mulher não estabeleça a barreira do gosto habitual e rotineiro. Abrir-se ao novo pode ser a diferneça da saída da borboleta renovada e livre. Um testemunho pessoal é que há 15 anos atrás eu jamais poderia afirmar que hoje eu estaria trabalhando com imagem, nenhuma colega de faculdade imaginaria que eu me especializaria em Dermato-Funcional. Por motivos religiosos não desenvolvi a vaidade que aflorou anos mais tarde porque eu tive uma excelente personal stylist, a mesma amiga que dizia "mulher não anda, mulher desfila". Um belo dia essa amiga me presenteia com um colar super extravagante. Palavras sábias dela " Lizinha, esse colar não tem nada haver com você, mas se eu desse algo que se parece com você,  jamais permitirá uma vida nova". Levei 5 anos para usar o colar, e creio que o ato de colocá-lo foi o momento fénix de minha vida. Aquele colar extravagente me tornou uma mulher totalmente renovada.  

Cuidado com as mãos e unhas: as cores dos esmaltes do verão europeu.

Ladies,


Temos uma cultura ainda compartimentada do corpo humano. Neste sentido, priorizamos alguma parte do nosso corpo e nos esquecemos que somos um "todo em partes".
Normalmente nós mulheres esquecemos dos cuidados com às mãos. Muitas chegam aos 60 anos com as mãos repletas de manchas e ai começam tratamentos para que as mãos não denunciem a idade. E as mãos denunciam
Eis aqui algumas dicas para cuidados com as mãos:

1. Tente esfoliar o dorso da mão uma vez por semana. No mercado temos excelentes produtos para esfoliação. Em casa você poderá preparar um esfoliante natural. Em um recipiente coloque uma colher  de sopa de sal grosso e a mesma medida de milharina em flocos e mel. Mexa bem e esfolie o dorso das mãos e se quiser as palmas, lembrando que esta ultima é mais delicada. Após a esfoliação lave as mãos com sabonete líquido de sua preferência e se for sair passe o filtro solar, atentando para o tipo de pele. Normalmente o dorso das mãos é mais seco que demais partes do copro, pois o expomos muito. Indico um filtro com base cremosa. Para clarear as manchas existem bons produtos bem como tratamentos com Laser. Eu particularmente usaria no creme noturno das mãos um pouco de pó de pérola que provavelmente pode ser comprado em casa de artigos chineses e talvez farmácia.
2. As unhas são conhecidas anatomicamente como anexos do Sistema Tegumentar (pele). Embora os esmaltes deixam nossas unhas lindas, coloridas e chamativas, é importante dar um repouso de 24 horas no mínimo para nova aplicação de esmalte.
3. Se as unhas estão quebradiças, que tal a receita da vovó de " comer gelatina" ou "geléia de mocotó" (risos porque rimou).Cuidado para não exagerar . Importante averiguar como anda sua saúde e o que lhe indica o (a) profissional da Nutrição.
4. Por fim, posto as cores dos esmaltes que fizeram a cabeça das européias no verão. Confesso que ainda não havia me permitido ao "novo" no assunto esmalte e sempre tendia para o vermelho clássico e o renda francesinha. Resolvi me permitir nova experiência e experimentei o verde cintilante. Gostei! De 5 em 5 minutos eu admirava minhas mãos e estava feliz por transpor uma barreira tendenciosa. O esmalte escolhido para minha aventura foi o quinto na foto abaixo, da esquerda para direita. Estou disposta a experiementar todos!